日経Health(ヘルス) 12月号

2015/11/02 00:00
発売日 毎月2日 表紙は、女優の吉瀬美智子。 「若返りホルモン」を増やす、という言葉に弱いので手に取る。 日経 Health (ヘルス) 2015年 12月号 [雑誌] - 楽天ブックス 中身を見ると 「老化」はインスリンの減少にある まさに私がそれである。 老化ホルモン減少、若返りホルモン増加で下記の内容がそれぞれ。 質のよい睡眠をとるための方法 軽く体に負荷をかける運動の仕方 食べるとよい食材の料理 安らぎホルモン(ペット..

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